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Aktuelles

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Hier finden Sie (künftig) aktuelle Angebote, Projekte zum Mitmachen, Gestalten oder Weitersagen ...

Besuchen Sie einen unserer Yoga-Kurse:

Fit bleiben mit Yoga im Helenen Quartier – mit Kim Hamann

Wann und wo?

Begegnungsstätte Helenentreff im Helenen Quartier
Bebelallee 28a, 22297 Hamburg
Montags
11:00–12:00 Uhr – Yoga für Senioren & Seniorinnen
13:00–14:00 Uhr – Yoga auf dem Stuhl

Zu den Kursen:

Yoga für Senioren (11:00 – 12:00 Uhr)
Sanftes Yoga auf, vor und neben dem Stuhl für alle, die sich mental und körperlich stärken möchten.
Mit dabei: Atemübungen, Dehnungen, Lockerungen und Kräftigung – speziell für Beckenboden, Wirbelsäule, Schultern und Nacken.
Ziel ist eine bessere Durchblutung und Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems, der Lymphen und inneren Organe.

Mitmachen & wohlfühlen – ganz ohne Vorkenntnisse!

Yoga auf dem Stuhl (13:00 – 14:00 Uhr)
Ideal bei eingeschränkter Mobilität oder schwankender Tagesform – alle Übungen werden im Sitzen gemacht (auch im Rollstuhl möglich).
Wir mobilisieren sanft den ganzen Körper durch kleine Bewegungen, Dehnungen und Kräftigungen – angepasst an Ihre Möglichkeiten.

Bei Interesse melden Sie sich bitte vorab unter der Email-Adresse:

Email: engagement@schwesternschaft-hamburg.drk.de

Gut zu wissen:

Wir freuen uns auf ihr Interesse!

Ihr Engagement zählt!

Wenn Sie eigene Ideen haben, mit welchem Angebot das Helenen Quartier und seine Nachbarschaft bereichert werden könnte oder Sie Interesse an einem Ehrenamt zur Unterstützung haben, schauen Sie gerne hier vorbei.